邻里挥拍享趣味，科学健身暖成华 ——2025趣味匹克球科学健身指导服务活动收官

在成华区 2 个街道匹克球教学点，青少年手持适配球拍专注追球、灵活奔跑，神情中尽显投入与活力；上班族通过对抗训练舒展筋骨，在互动竞技中释放工作压力，深度感受体育运动的独特魅力。由成都市成华区文化体育和旅游局主办、成华区各街道办事处协办，以 “快乐体育・健康成华”“成华体育进社区” 为主题，开展 2025 年趣味匹克球科学健身指导服务，累计完成 20 场教学课程，服务群众 200 人次，现已圆满落下帷幕。

活动以 “精准适配” 为核心，构建覆盖全年龄段的特色教学与 “入门适应 – 技能提升 – 安全防护” 全流程闭环：青少年课堂上，教练通过 “握拍稳、脚步灵、击球准” 口诀教学，搭配彩色标志盘分区训练，学员分组对打互动，在欢呼中培养运动兴趣；成年人课程从肩颈绕环、胸椎旋转等专项热身切入，聚焦前后场补位、双人传接等战术演练，学员两两搭档协作，在技能提升中增进交流；中老年课堂节奏舒缓，教练将动作拆解为三步教学，采用软质球降低难度，同步讲解关节保护与护具佩戴技巧，兼顾安全与实用性。

教学各阶段各有侧重：基础阶段通过镜面示范、手把手纠正，结合弹力带训练与定点击球赛，帮助学员规范动作、破解入门难题；提升阶段精准对接需求，青少年开展连续对打训练，成年人进行双打实战演练，中老年以搭档默契打卡强化稳定击球，助力各群体精准达标；安全阶段贯穿全程，按年龄段定制动态或静态热身方案，详解护具使用、场地危险规避要点，现场演示肌肉拉伤、抽筋等应急处理方法，全方位保障学员 “学得会、练得稳、无风险”。

活动圆满落幕，是成华区践行全民健身国家战略的体现。其紧扣国家体育总局相关指导意见与《2025 年群众体育工作要点》，以匹克球为载体落实 “社区嵌入式体育服务”，响应 “科学健身指导下沉基层” 号召，让 “运动是良医” 理念深入人心。

未来，成华区将深化 “社区体育服务提质行动”，以 “全民健身与全民健康深度融合” 为核心，筑牢青少年体育基础、破解各年龄群体健康痛点，践行 “健康关口前移”；通过打造群众喜爱的社区体育活动，优化体育服务，放大 “快乐体育・健康成华” 品牌影响力，为体育强国、健康中国建设注入成华动能。