全民健身进社区 羽动成华享健康——2025年成华区趣味羽毛球科学健身指导服务活动圆满结束

为积极响应《全民健身计划纲要》，扎实推进成华区“社区体育服务提质行动”，由成都市成华区文化体育和旅游局主办、成都市成华区各街道社区协办的“快乐体育・健康成华”“成华体育进社区”2025年趣味羽毛球科学健身指导服务课程，于6月至11月在全区7个街道教学点有序开展。

截至11月，课程已成功举办70场，吸引近700人次参与，其中儿童学员300人次、成年学员400人次，让不同年龄段居民在家门口就能享受专业、普惠的体育服务，掀起全龄段健身热潮。

本次课程创新采用“双师教学”模式，确保教学质量与适配性兼具。持有国家羽毛球教练员证书的专业教练主导课程设计，通过慢动作视频演示、实物道具拆解，搭配“握拍像握手”“挥拍如挥鞭”等趣味口诀，帮助学员快速掌握正手发球、高远球挥拍等核心技能；社会体育教练员则针对不同群体细化服务：儿童教学区巧用彩色羽球、矮网等教具降低训练难度，通过“追球小游戏”趣味纠正握拍姿势；成年教学区聚焦发力技巧与体能分配，针对上班族“发力僵硬”的常见问题，手把手指导肩、臂、腕协调动作，全程形成“教学-适配-答疑”闭环，让儿童学得轻松、成年人练得高效。

以“趣味启蒙+科学提升”为核心，课程构建“三阶递进式”教学框架，满足不同基础学员需求。趣味基础课上，“颠球计数赛”“发球闯关打卡”等互动游戏点燃参与热情，帮助儿童学员快速入门，也让成年零基础学员摆脱“怕学不会”的顾虑；技能提升课针对有基础的学员，设置“步法九宫格训练”“单双打配合模拟赛”，教练团队通过录像回放精准纠正动作轨迹；体能拓展课融入“羽球+开合跳”“挥拍间歇跑”等内容，既契合儿童体质发育特点，又能帮助成年学员缓解久坐疲劳，实现健身与趣味的双重收获。

随着课程推进，各街道健身氛围愈发浓厚。儿童学员带动家长加入“亲子训练时间”，成年学员自发组建“社区羽球群”，课后分享训练视频、交流科学健身知识。羽毛球不仅成为连接邻里的情感纽带，更推动健身理念从教学点延伸至家庭——不少家长跟着孩子学会了基础动作，上班族则把“碎片化颠球”融入日常通勤与工作间隙，真正实现“全民健身进生活”。

成华区将紧扣国家体育总局《关于推动运动促进健康事业高质量发展的指导意见》及《2025年群众体育工作要点》要求，以“推动全民健身与全民健康深度融合”为核心目标。持续收集各街道学员反馈迭代升级课程内容，夯实青少年体育基础，精准对接职业人群健康需求，践行“健康关口前移”理念。成华区以“羽毛球”科学健身指导为支点，将国家全民健身战略精准落地到社区“最后一公里”，既激活了基层体育活力，更让科学健身成为居民生活新风尚，为建设体育强国、健康中国注入来自基层的坚实动能，让“快乐体育・健康成华”的品牌底色在全民参与中愈发鲜明。